Der Mensch, der nicht geachtet wird, bringt um

Antoine de Saint-Exupéry
(1900-1944, bei einem Aufklärungsflug abgestürzt, abgeschossen?)

Ukraine

In der Ukraine, also in Europa, herrscht Krieg.

Jede kriegerische Auseinandersetzung ist abzulehnen. Der Mensch ist in der Lage, noch so schwierige Konflikte anders zu lösen. Wer für den Frieden kämpft, wird nie Frieden schaffen. Nur wer den Frieden selbst lebt wie Mahatma Gandhi, wird Frieden in die Welt bringen.

Schauen wir genauer hin: 1991 haben sich 15 Staaten von der Gemeinschaft der Sowjetunion abgespalten. Das Sowjetreich zerfällt. Estland, Lettland, Litauen haben sich nach Europa orientiert und scheinen sich zunehmend zu stabilisieren. Alle anderen Staaten sind zunehmend instabil, es gibt regelmässig Blutvergiessen wie in Armenien und Aserbaidschan.
Bereits zur Wendezeit Anfang der 90 er Jahre, stellte Putin klar, dass er keine Osterweiterung der Nato und EU möchte. Gleichzeitig wird der Ukraine eine wichtige strategische konkurrierende Bedeutung zugesprochen, konkurrierend weil die USA und Russland gleichermassen diese Einschätzung verkündeten!!
2014 ruft Putin die Annexion der Krim aus (dies war nicht die erste in den letzten 200 Jahren) und im selben Jahr vollzieht sich ein Putsch in der Ukraine. Seitdem gibt es kriegerische Auseinandersetzungen mit vermutlich bis zu 20,000 Toten bis vor dem jetzigen Krieg, v.a. in den beiden ostukrainischen Gebieten.

Diese beiden Gebiete, Donezk und Lugansk spalten sich von der Ukraine ab und wollen unabhängige Staaten werden. Sie werden von prorussischen Separatisten unterstützt. Sie rufen ihre Staaten bereits 2017 als «Kleinrussland» aus. Dadurch ist die Gesinnung deutlich. Zudem macht Putin seit Jahren klar, dass Ukrainer und Russen ein Volk sind.
Die Nato siedelt eine grosse Militärtruppe von wenigstens 40,000 Soldaten fest in diesem Gebiet an. Putin lehnt weiterhin jegliche Osterweiterung der EU ab und meint damit natürlich die Ukraine im Besonderen.

Der Westen hat Putin nie wirklich ernst genommen und seine Massnahmen und sein Verhalten oftmals belächelt. Über Jahre wurde er sehr ausgegrenzt. Sogar Obama hat während seiner Regierungszeit (2016) versäumt, eine Beziehung zu Putin aufzubauen. Stattdessen hat er ihn genauso behandelt wie der Westen, belächelt und beleidigt.

Natürlich sind viele politischen Massnahmen von Putin nicht zu tolerieren, ihn deswegen komplett auszugrenzen, ist sicher kein kluger Schachzug. Zudem müssen wir zur Kenntnis nehmen, dass Russland in seiner Entwicklung auf einer anderen Stufe steht, als die meisten europäischen Länder und Völker. Das gilt es zu berücksichtigen und zu würdigen, dass es so ist. Ein Demokratisierungsprozess muss in Russland erst noch sich vollziehen, wenn das Volk so weit ist. Ob Putin diesen Prozess begleiten will, ist offen. Im Moment können wir davon ausgehen, dass eine alleinige Machtposition ihm lieber ist als die Freiheit seines Volkes.

Daher wird Putin um jeden Preis verhindern, dass sich die Ukraine zu sehr in Richtung Europa orientiert. Das müssen wir ernst nehmen, und es schwelt sehr deutlich seit 8 Jahren. Die Sanktionen sind ihm sicher egal, sie werden ihn von seinem eingeschlagenen militärischen Weg nicht abbringen. Er wird jedoch empfindlich darauf reagieren, weil sie insbesondere sein Volk schwächen.

Putin als alleinigen bösen Übeltäter hinzustellen, ist falsch, auch unter Berücksichtigung der Geschichte. Wir erzwingen so eine Täter-Opfer-Beziehung, auf deren Boden eine friedliche Lösung nicht sichtbar werden wird.

Wichtiger wäre es, dass der Westen ein deutliches Signal sendet, z.B. wenn alle europäischen Regierungschefs zusammen nach Moskau reisen würden, um ein Gespräch zu fordern, was nachhaltige Lösungen im Konflikt aufzeigen soll, das wäre ein klares Signal.

Stattdessen gibt es Hasstiraden, Ausgrenzungen, Sanktionen und Waffenlieferungen (bisher Deutschland, Holland England, USA, andere werden folgen). Gespräche, Dialog, Putin in seiner Würde ernst nehmen, finden nicht statt.

Der 2019 gewählte Präsident Selenskyj hätte dieses Amt nicht erhalten, hätte er sich nach russischem Vorbild nicht von Oligarchen «helfen» lassen wie Kolomojskyi und anderen. Auch wenn er in den folgenden Jahren die Macht und Unantastbarkeit der Oligarchen schmälern wollte, so sind sie doch genauso wie in Russland präsent.
Regierungsgeschäfte ohne sie hinter verschlossenen Türen sind nicht denkbar. Oligarchen gab es schon zu Zeiten Platons, 400 vor Chr., es sind sehr reiche Menschen, die durch ihren Reichtum Macht für eigene Interessen ausüben.

Gehen wir aus dem Widerstand. Lösen wir uns von der Vorstellung, wenn Druck ausgeübt wird, muss ich einen Gegendruck schaffen. Wenn wir im inneren Frieden bleiben, in der inneren Balance, wenn Druck von aussen kommt, gibt es keinen Kampf. Ich gehe weder in den Angriff noch in die Abwehr, sondern bleibe in meiner Mitte, ohne
etwas zu wollen. Es geschehen Wunder, wenn man zu dieser inneren Einstellung findet. Der Aggressor findet keinen Gegner mehr und läuft ins Leere und verliert dadurch seine Balance.

Das altostslawische Wort «Ukraina» bedeutet Grenzland, Militärgrenze. Vielleicht gibt uns das einen Hinweis auf sein Schicksal, oder lässt uns zumindest erahnen, dass wir uns nicht so massiv
einmischen dürfen, wie es der Westen derzeit tut. Ich wage zu behaupten, dass bei dieser Einmischung nicht nur die Interessen des ukrainischen Volkes im Fokus sind….
Die Ukraine war nicht immer russisch. Im 18. Jhdt. und ab 1919 gab es diese Bestrebungen.

Alle Demonstrationen oder Schreie und Forderungen nach Frieden werden verpuffen. Jetzt gilt es die «ranghöchsten» Menschen direkt und persönlich zu kontaktieren, die Regierungschefs der Länder,
inklusive Putin und Selenskyj.

Ich denke auch ein Putin ist für Begegnung, Beziehung, gesehen werden und Dialog offen.

Michael Seefried, 2.3.22

Ist die Welt im Chaos?

In den Industrienationen scheint die Welt äusserlich betrachtet in Ordnung gewesen zu sein. Schauen wir genauer hin, stellen wir fest: neben dem Reichtum zeichnet sich eine seelische Atemlosigkeit und Verarmung ab. Der Konsum an Psychopharmaka und Schlafmittel erreicht nie dagewesene Höhen. Leben wird immer mehr an materiellen Massstäben festgelegt. Daneben stellen wir fest: Naturzerstörung, Umweltverschmutzung, Ausbeutung der Tier- und Pflanzenwelt, Konsumstreben inkl. Ausbeutung der sog. Dritten Welt und damit deren krankmachende Abhängigkeit beherrschen den Alltag in den Industrienationen.
Kein Chaos? Doch – seit Jahrzehnten.

Astrologisches Weltgeschehen – das Jahr 2020

Astrologisch begann das Jahr mit der Konjunktion von Saturn und Pluto (12. Januar). Zwei machtvolle Planeten treten nah zusammen (Konjunktion). Man weiß, dass solch eine „geballte“ Ladung an Macht großartige Veränderungen im wahrsten Sinne des Wortes zu bewirken vermag, im schöpferischen wie im zerstörerischen Sinne.
Eine solche Konjunktion hat es zuletzt 1518 gegeben. Erinnern wir uns, dass 1517 Luther 95 Thesen in Wittenberg verfasst hat. In seiner Schrift klagte er den geschäftsmäßigen Handel und somit Missbrauch von Ablassbriefen an.

Ablass ist ein Relikt der katholischen Kirche und meint das Erlassen von Sündenstrafen. Richtig bekannt wurden diese Thesen, weil Freunde von Luther diese in Lateinisch verfassten 95 Thesen übersetzten und sie als Buch abdruckten. Auf diese Weise erfuhr es die Welt – eine historische Tat mit einer ebensolchen Wirkung. Die Reformation war eingeläutet, das Mittelalter definitiv beendet!
Das damalige Finanzsystem der „geistlichen und weltlichen Macht“ brach zusammen. Anthroposophisch gesprochen war die Ära der Bewusstseinsseele geboren; eine neue Zeitepoche begann. Global gesprochen zeigen sich die ersten Anzeichen vom Ende des Fischezeitalters und dem Beginn des Wassermannzeitalters. Der definitive Wechsel soll noch 500 Jahre andauern, aber der Beginn ist vollzogen und mit ihr eine nie dagewesene Bewusstseinsentwicklung des Menschen.

Ein neues Zeitalter – jetzt!

Das Wesen des Wassermannzeitalters besagt in groben Zügen Denken, Handeln und Fühlen in Polaritäten (gute-böse, gut-schlecht) zu überwinden, individuelle Vernetzung umzusetzen, Gutes für unsere Erde zu tun, individuelle und globale Verantwortung zu übernehmen, den Egoismus zu überwinden. Dies bedeutet in der Konsequenz, dass auch die Religion als Konfession, als Dogma, als „Du musst“ überwunden werden sollte. Die 10 Gebote und anderes sind nicht mehr zeitgemäß; sie sollten nicht mehr von außen vorgegeben werden. Diese Werte sollten in jedem von uns entwickelt sein und leben. Vielleicht sind unter diesem Aspekt die Kriege, die wir derzeit haben, zu verstehen. Es sind überwiegend Religionskriege.

Corona März 2020

Bereits zum Zeitpunkt der Saturn-Pluto Konjunktion kündigte sich eine der größten Pandemien der Weltgeschichte seit dem 2. Weltkrieg an: die Covid-19 Pandemie oder kurz Corona-Pandemie. Ausgangspunkt scheint beim Jahreswechsel 19/20 eine Erkrankung mit einem Coronavirus in China zu sein. Rasant breitet sich das Virus weltweit aus. Ende März 20 zählen wir über 300,000 Infizierte weltweit und knapp 15,000 Tote, Ende Juni 20 ca. 10 Mio. Infizierte und knapp eine halbe Million Tote, im November 21 ca. 257 Mio. Infizierte und 5,1 Mio. Tote.
Über Statistiken lässt sich streiten, ob alle Verstorbenen ursächlich an Corona verstorben sind oder verstorben sind und zufällig auch coronapositiv waren, ob die Infizierten leichte oder schwere Verläufe hatten. Das ist nicht relevant!

Wir erkennen unschwer, dass die Welt sehr durcheinander geraten ist und das dieses Durcheinander trotz Impfkampagnen, Schutzmassnahmen nicht überwunden wurde oder eine solche Überwindung im Ansatz erkennbar wäre. Auch besteht die Neigung der Spaltung. Diese schaffen jedoch nicht die Politiker sondern die Menschen selbst, indem sie sich vehement und emotional positionieren und polarisieren. Wir leben im Moment einer Wende!

Die Welt hält den Atem an! Aber auch: die Welt fängt wieder zu Atmen an!

Im ersten Lockdown im März 2020 trat eine unglaubliche Ruhe ein, die Hektik des Alltags kam weltweit zum Stillstand. Die Natur und die Tiere eroberten sich in wenigen Wochen ihren Lebensraum zurück. Erinnert Euch! Wer hätte damals gedacht, dass die Natur so rasch zu reagieren in der Lage ist.

Was ist geschehen? Mit unglaublicher Wucht hat sich eine Viruserkrankung ausgebreitet, die insbesondere entkräftet, die Lunge betrifft und den Geruchssinn beeinträchtigt.
Politik und Schulmediziner setzen auf die Impfung, das haben sie immer schon getan, weil sie es nicht anders kennen und wissen wollen. Die Geschichte zeigt jedoch, dass es keine Krankheit gibt, die allein durch ein enormes Impfprogramm ausrottbar wäre. Das kennen wir von den Pocken, Tbc, Poliomyelitis, letztendlich auch die Grippe, wie wir jedes Jahr feststellen können. Andere Faktoren müssen hinzukommen, damit die Überwindung einer Krankheit gelingt – immer!

Aufschrei der Welt? Was will uns Corona sagen?

Es ist sehr interessant, dass Corona in erster Linie die Menschen entkräftet, ihnen also Lebensenergie nimmt. Dann ist fast immer die Lunge betroffen.
Die Lunge ist das Organ, das uns an die Erde bindet. Es ist das Inkarnationsorgan! Der erste Atemzug, meist als Schrei des Neugeborenen, verkündet diese Ankunft, der letzte kündet die Loslösung an.
Die Lunge und die Atmung gehören zu den rhythmischen Organen. Sie machen mit dem Herzen das Zentrum des Menschen aus und bilden das rhythmische System, dessen seelisches Äquivalent das Gefühl ist. Das rhythmische System ist Träger unseres Seelenlebens, und es ist Vermittler zwischen „oben“ und „unten“, zwischen Denken und Handeln, also zwischen dem Nerven-Sinnespol (seelische Qualität Denken) und dem Stoffwechsel-Gliedmaßen-System. (seelische Qualität Wille/Handeln).
Dann ist der Geruchssinn irritiert, der Sinn, der uns Riechen lässt und als seelische Qualität uns die Moral lehrt. Stellt Euch vor, warum beeinträchtigt Corona nicht den Sehsinn oder Gleichgewichtssinn?

Unsere Welt ist seit langem im Chaos, machen wir uns nichts vor: unser Lebensalltag in den Industrienationen hat mehr zerstörerische als gesunderhaltende Elemente, individuell, für die Gesellschaft und die Welt. Seit Jahrzehnten war es eine Frage der Zeit, wie lange das gutgehen mag. Durch Corona wurde das bestehende Chaos in einer unglaublichen Geschwindigkeit sichtbarer.

Wie können wir das Chaos schöpferisch überwinden?

Aus meiner Sicht ist jeder von uns aufgerufen, sich diesem wichtigen Moment mit verantwortlich zu fühlen.
Mein Eindruck ist, dass wir unser Leben kritisch hinterfragen sollen, sämtliche Bereiche überprüfen, welche verändert werden müssen, wie z.B. unser Konsumverhalten inkl. unsere enorme Reisefreudigkeit und die weltweiten Konsequenzen daraus, der C02 Ausstoss (mit Berücksichtigung des Fleischkonsums), die Monokultur in der Landwirtschaft, die Ausbeutung der Dritten Welt, die Neugestaltung einer modernen Pädagogik und Schulform, sowie einer modernen Therapie und Medizin.
Diese Bereiche sollten wir mithilfe der Qualitäten, die im neuen Wassermannzeitalter gelernt und gelebt werden sollen, „begutachtet“ werden, nämlich in die Klarheit und Authentizität zu kommen (ehrlich der Welt und sich selbst gegenüber sein), Polaritäten zu überwinden, Schuldzuweisungen mir selbst und anderen gegenüber zu beenden, stattdessen Gesten lesen und verstehen lernen und auch lernen „die Mutter Erde“ als Wesen wahrzunehmen, zu achten und zu würdigen.

Beispiele:

Tierhaltung: ist die Art und Weise der Tierhaltung für den Menschen und seine Gesundheit, für die Tiere und ihr Leben sowie für die Umwelt sinnvoll organisiert oder nicht?
Ca 10% des weltweiten C02 Ausstosses entstehen durch die Landwirtschaft.
Wir wissen, dass übermässiger Fleischkonsum eine gesundheitsgefährdende Wirkung hat.
Schule: Ist die heutige Schulform, deren Ursprünge mehr als 100 Jahre zurück liegen noch sinnvoll oder nicht? Sind Druck und Leistungsnachweise in der heute gelebten Form adäquate Mittel, um Kinder zu selbständigen, kreativen Menschen heranzubilden? Ist die Lehrerausbildung heute dafür geeignet?
Medizin: Ist der Konsum an Antibiotika beispielsweise sinnvoll organisiert oder nicht? Weil dies ein sehr problematisches Kapitel in der Medizin ist, wurde jeweils am 18. November jeden Jahres der sog. europäische Antbiotikatag organisiert; auf englisch ist er klarer formuliert „The European Antibiotic Awareness Day“.
Ist die Ausbildung von Ärztinnen und Ärzten auf dem neuesten Stand, auch unter dem Blickwinkel der „Wassermann“-Qualitäten?
Trägt die Macht der Pharmakonzerne dazu bei, dass die Gesundheit der Menschen stabiler und nachhaltiger wird?

Lern- und therapeutischer Prozess werden sich unter den Bedingungen unseres neuen Zeitalters grundlegend verändern müssen, so meine ich.

Was kann/soll der einzelne von uns tun?
„Ich habe nichts gegen das, was geschieht“ Krishnamurti
Dies ist wohl die wichtigste Voraussetzung!

Stellt Euch vor, dass die ganze Menschheit seit Monaten mit dem Thema Corona beschäftigt ist. Das gab es noch nie. Wichtig ist jetzt, Wesentliches herauszuarbeiten, das der Menschheitsentwicklung Rechnung trägt und nicht in Polaritäten abzudriften. Wir stecken in einer sehr wichtigen Evolutionsphase, die eine erhebliche Transformation unseres Bewusstseins zur Folge haben sollte. Diese wird Jahrzehnte andauern. Das Leben vor Februar 2020 wird es in dieser Form nicht mehr geben. Aber überall da, wo etwas zu Ende geht, darf und kann etwas Neues entstehen. Die Wassermannqualitäten können uns dabei helfen, Schritt für Schritt diese Transformation zu gehen.

Uns könnte helfen, wenn jeder von uns versucht, bei den Begegnungen des Alltags, innerlich inne zu halten und nicht sofort ein Gefühl dazu zu entwickeln, um wahrnehmen zu lernen, was mir dies jetzt sagen will (s. auch mein Artikel „Frieden“ in der Oktoberausgabe dieser Zeitschrift).
Wenn ich innerlich voreilig urteile, verschliesse ich mich vor einem Teil meiner Wahrnehmung.
Ich muss gestehen, dass mir diese Haltung beim Thema Coronaimpfungen bei Kindern sehr schwerfällt, mich also innerlich zurückzulehnen, um die Geste zu erfassen. Offenbar durchleben wir eine Lebenssituation, die alle, wirklich alle Menschen erfassen soll.
Daher sollten wir auch beim Thema Kinderimpfungen lernen, die Geste zu verstehen. Es werden noch einige Ereignisse auf uns einstürmen, die uns herausfordern werden. Da bin ich mir sicher.

Doch bleiben wir dran: wir haben es mit einem Virus zu tun, das unsere Lebensenergie schwächt, sehr oft unser Inkarnationsorgan die Lunge angreift und unsere Moral berührt. Dieses Virus ändert sich ständig, vor 1 Jahr waren überwiegend alte Menschen mit chronischen Krankheiten betroffen, jetzt sind die Verläufe bei gesunden Menschen zwischen 30-60 Jahren oftmals unerwartet heftig, so dass wir sagen können, Corona im November 21 ist eine andere Erkrankung als im Herbst 2020.
Nehmen wir dies Ernst.
Weiter sehen wir, dass die Impfungen nur befristet erfolgreich gegen Corona helfen. Es scheint unterschiedlich, wie lange der einzelne gegen eine Erkrankung geschützt ist. Bei den Genesenen scheint der Schutz länger anzuhalten.
Nehmen wir auch diese Eigenheit des Virusgebarens wahr und Ernst.

Für mich ist es hilfreich, wenn ich mich 1-2 x am Tag für 1-2 Minuten auf meine eigene Atmung konzentriere oder ihr immer wieder beiläufig gewahr bin. Das hilft mir, mein Bewusstsein zu schulen, immer wieder ganz präsent und auch mehr bei mir zu sein, so dass ich innerlich gelassener bleiben kann, auch wenn ich mit schwierigen Dingen konfrontiert werde.

Die Erkenntnis, dass wir seit vielen Jahrzehnten eigentlich im Chaos leben und sich dies jetzt durch Corona im Besonderen darstellt und uns förmlich „um die Ohren fliegt“, mag uns helfen, den Weg in das neue Zeitalter und somit der notwendigen Bewussteinsentwicklung und Transformation wirklich zu gehen.

Dazu wünsche ich allen Leserinnen und Lesern Mut und Optimismus, sich auf diese neuen Wege einzulassen.

Michael Seefried, im Dezember 2021

Frieden

Jeder muss seinen Frieden aus dem Inneren finden. Und damit der Frieden
echt ist, muss er von äusseren Umständen unbeeinflusst sein.

Mahatma Gandhi

Wenn ich an Frieden denke oder jemand mich darauf anspricht, dann reagiert etwas in mir, was ich «zwei Seelen ach in meiner Brust» nennen möchte.

Seit Menschengedenken gibt es Krieg und die Bemühung um Frieden. Haager Friedenskonferenz, Pariser Friedenskonferenz, Münchner Friedenskonferenz und viele mehr…
Religion und Frieden: für mich hört es sich wie ein Widerspruch an, wenn ich bedenke, wieviel Religionskriege es gegeben hat und heute noch gibt.
Wieviel Millionen Menschen wurden in religiösen Konflikten getötet, gefoltert, misshandelt.
Sobald jemand sich nicht an vorgegebene Dogmen, Regelsätze, Ideologien – und nicht nur religiösen Ursprungs – hält, ist sein Leben in Gefahr, auch heute noch in vielen Teilen der Erde. Machen wir uns klar, dass diese von Menschen ausgedacht sind und sich im Laufe der Jahrhunderte ändern können.
Wer entscheidet, was Wahrheit ist?
Wer masst sich an, dass mein Gegenüber meinen Dogmen, Regelsätzen folgen muss? Wo ist die Grenze?
Wo ist es gar erforderlich, Grenzen zum Wohl der Allgemeinheit einzufordern? Ein grosses Thema jetzt in der Coronapandemie und ihren Massnahmen.

Je mehr wir auf die Strasse gehen und für den Frieden demonstrieren, desto weniger wird er sich erfüllen. Vorträge und Seminare zum Thema Frieden zeigen keine nachhaltige Wirkung, wenn nicht jeder Mensch sein Inneres so beginnt zu gestalten, dass Friede gelebt werden kann, dass jede Zelle in mir diese Botschaft in sich trägt, dass ich so in meiner Mitte bin, dass mich nichts aus meiner inneren Mitte herauslocken kann.
Kampf gegen Drogen, Kriminalität, Gewalt gegen Frauen etc. ist genauso wirkungslos wie Kampf für den Frieden, Gerechtigkeit, Menschlichkeit….
Die Realität zeigt es uns. Im Kampf «gegen oder für…» bleiben wir im Aussen und in der Polarität, die wir aber nun überwinden sollen. Stattdessen sollten wir versuchen, etwas daneben zu stellen, dass im Inneren des Menschen sich etwas bewegen und entfalten kann.

In den Randbezirken von Lima wurden einige Hochhäuser errichtet mit schönen Wohnungen, mit dem Ziel Familien, die in den Slums lebten, dort leben zu lassen, in dem Versuch die Slums, in denen es regelmässig zu Gewalt, Kriminalität und Drogenmissbrauch kommt, zu verkleinern oder gar überflüssig werden zu lassen.
Was ist geschehen? Innerhalb weniger Jahre glichen diese Häuser den Slums. Warum? Es wurde im Aussen etwas versucht, was im Inneren nicht vorhanden war.

Wenn Frieden im Aussen gesucht wird, dann schlägt das immer fehl, solange es keinen Frieden im Inneren gibt. Es kann nur einen äußeren Frieden geben, wenn jeder seinen inneren Frieden gefunden hat.

Frieden ist demnach eine Frage der Haltung, der Präsenz und des Bewusstseins, mir selbst, meinen Mitmenschen und der Welt gegenüber. Daher kann ich Frieden nicht machen sondern muss ihn leben.

Ich kann mein Verhalten so gestalten, dass in mir Prozesse entstehen, die Raum geben für ein friedliches Miteinander. Dies ist auch in dramatischen Lebenssituationen möglich (z.B. Viktor Frankl, Mahatma Gandhi).

Im allgemeinen würde ich es so ausdrücken:
Durch einen Reiz entsteht eine Reaktion.

Zwischen Reiz <===> Reaktion entsteht ein Raum, den ich gestalten kann.

Dieser Raum kann meine Reaktion auf den Reiz beeinflussen. Wenn ich mich emotional treiben lasse, unterliege ich meinen Postulaten, denen meiner Familie und meines Kollektivs. Diese können lauten: «wenn mich jemand angreift oder beleidigt, wehre ich mich. Das darf nicht ungestraft bleiben».

Das sind Postulate, die den Boden für kriegerische Auseinandersetzungen bereiten. Eckhart Tolle nennt das in seinem Buch «Eine neue Erde» Krieg ist eine Denkart.

In den letzten Jahrhunderten waren wir es gewohnt, zu bewerten (gut-schlecht, richtig-falsch, lieb-böse), in Polaritäten zu denken, zu fühlen und zu handeln. Das sind Elemente des vergangenen Fischzeitalters, zu der auch der Egoismus, der Materialismus, Religionen mit ihren Dogmen und Regeln gehörten.

Nun sind wir in den letzten Jahren und Jahrzehnten in ein neues Zeitalter gerutscht, in das Wassermannzeitalter. Die Coronasituation hat diesen Entwicklungsprozess enorm beschleunigt. Die Welt vor Februar 2020 gibt es nicht mehr!

Wir sind nun aufgerufen, Klarheit und Präsenz zu entwickeln, Polaritäten hinter uns zu lassen und statt dessen zu lernen, die Gesten der Ereignisse zu erkennen und wahrzunehmen.

Daher..

Wenn ich nun beginne, selbst zu gestalten, präsent und gegenwärtig zu sein, kann ich selbst mit schwierigen Situationen anders umgehen.
Ich kann schlimme Ereignisse oder Worte, die mir entgegengeschleudert werden, erstmal als Geste nehmen, ohne sie zu bewerten. Ich kann dabei ganz bei mir bleiben, darf emotional reagieren, aber ich lenke die Emotion, die Emotion lenkt nicht (!) mich und kann mich fragen:

Warum sieht mein Gegenüber die Situation und mich so?

Was kann ich an meinem Verhalten ändern, dass mein Gegenüber mich anders sehen kann?
Habe ich einen Fehler gemacht? Dann räume ich dies ein und spreche es an.

Wichtig ist, dass ich die Äusserung meines Gegenübers ernst nehme, die Art und Weise wie mein Gegenüber sich äussert aber bei ihm/bei ihr lasse und nicht emotional bewerte.

Dadurch, dass ich mich bemühe, präsent und gegenwärtig zu sein, kann ein Raum entstehen, in dem es möglich ist, dass beide Gesprächspartner diesen Raum gestalten.
Kommt es zu einem emotionalen Schlagabtausch, entstehen rasch Beleidigungen und Zerwürfnisse, die keinen Raum für Begegnung, Beziehung bzw. Entwicklung mehr lassen.

Beispiel: Coronamassnahmen ablehnen, befürworten oder……?

Viele Menschen sind verunsichert hinsichtlich der Massnahmen während der Coronapandemie. Immer wieder werde ich angesprochen, ob ich nicht ein Zertifikat ausstellen könnte, keine Maske tragen zu müssen oder die Impfung zu umgehen. Mit anderen Worten werde ich gefragt, ob ich nicht für die betreffende Person lügen könnte und ein Dokument ausstellen, was nicht der Wahrheit entspricht.
In vielen Bereichen, auch in Schulen, sind zwei Lager entstanden, die einen «pro», die anderen «contra» der Massnahmen. Diese beiden Lager «bekriegen» sich, Freundschaften zerbrechen, Unmut steigert sich enorm, Klassengemeinschaften leiden, vor allem aber die Kinder.

Dies zeigt, dass das Ego der einzelnen Menschen durchschlägt. Die betroffenen Menschen gestalten den Raum zwischen Reiz und Reaktion nicht, sondern lassen ihren Emotionen und Postulaten ohne Führung ihres Ich freien Lauf. Dadurch kann der Egoismus mit seinen Ängsten sich voll und ganz etablieren.
Das ist Fischzeitalter pur, ein Treiben der Polaritäten (Massnahmen sind schlecht, keine Massnahmen gut) bis zum Ekzess, auch auf Kosten von anderen.

Ein solches Verhalten spaltet und bereitet den Boden für kriegerische Auseinandersetzungen. Dies gemischt mit einer zunehmenden Arbeitslosigkeit und wirtschaftlichen Problemen und der Bürgerkrieg ist nicht weit.

Dabei ruft uns die jetzige Zeitepoche, zu der Corona gehört, zu Klarheit und Präsenz auf wie oben beschrieben. Wir können eine Haltung Corona und den Massnahmen gegenüber einnehmen, ohne in Polaritäten abzudriften.
Auch wenn es eine schwere Zeit ist, versuchen wir zu beherzigen, was die Zeit verlangt – sich dem Beginn des neuen Zeitalters zu stellen und auf die Herausforderungen, die es mit sich bringt, einzugehen. Wir alle sind aufgerufen.

Raum für Präsenz, Gegenwärtigkeit, Klarheit
Reiz <==============================================>Reaktion
Ohne Bewertung, bei mir bleiben

Gutes Gelingen und viel Glück.

Michael Seefried, im Oktober 2021

Macht macht Sinn oder sollte Macht nicht mehr zum Lebensalltag gehören?

Macht in der Eltern-Kind-Beziehung und in der Pädagogik

Ist Macht etwas Negatives? Ist Familienleben oder Schulleben ohne Macht möglich?
Wo Menschen leben, vollzieht sich Gemeinschaftsbildung, wie z.B. in einer Familie oder Klassengemeinschaft.

Macht ist etwas Negatives? Es ist interessant, dass viele von uns zuerst eine negative Vorstellung bekommen, wenn sie über Macht nachdenken. Das bedeutet, dass sie zuerst Vorstellungen von negativen Ereignissen im Zusammenhang mit Macht erleben wie Vorschriften machen, bevormundet oder kontrolliert werden gar Freiheitsberaubung, etc.

Was ist Macht?

Wenn man in gängigen Werken nachschlägt, findet man: „Macht bezeichnet die Fähigkeit einer Person oder Gruppe, auf das Denken und Verhalten einzelner Personen, sozialer Gruppen oder Bevölkerungsteile so einzuwirken, dass diese sich ihren Ansichten oder Wünschen unterordnen und entsprechend verhalten. Macht ist mehr oder weniger in allen Formen des menschlichen Zusammenlebens beteiligt und bedingt auf unterschiedliche Weise das Entstehen von Sozialstrukturen mit ausdifferenzierten, sozialen und strukturellen Einflusspotenzialen und gesellschaftlich zugeschriebenen Positionen“.

Das ist doch interessant. Die Definition als solches, lässt nichts Negatives vermuten. Im Gegenteil, es wird hier beschrieben, dass zum Entstehen von Sozialstrukturen Macht erforderlich ist.
Stellt sich also die Frage, wie Macht vielfach gelebt und erlebt wurde und wie Macht zukünftig als wertvolles Instrument einer Gemeinschaftsbildung strukturiert sein sollte?

Macht als Instrument von Gemeinschaftsbildung

Ich bin der Meinung, dass wir ohne Macht nicht auskommen, wollen wir eine fruchtbare, zukunftsweisende Gemeinschaftsbildung gestalten. Macht ist neutral wie Geld auch, und es kommt ganz auf uns Menschen an, was wir daraus machen.

Familie und Erziehung: Familienleben kann nur gelingen, wenn gewisse Spielregeln eingehalten werden, es eine gewisse Ordnung und Struktur gibt. Der Vater ist der Vater, die Mutter die Mutter, das erstgeborene Kind das erstgeborene Kind usw. Es ist sehr
wesentlich, dies einzuhalten, auch wenn die gelebte Familienstruktur sich völlig verändern sollte.
Hinzu kommt die notwendige Verabredung untereinander: wie werden wesentliche Aspekte des Familienalltags aufgeteilt, wie das notwendige Geld verdient, wie der Haushalt organisiert, die Betreuung der Kinder geregelt, übernehmen die Erziehung die Eltern gemeinsam? etc.

Eltern üben über ihre Kinder Macht aus. Ich würde sagen, das ist ein Naturgesetz. Das heisst, wenn es die Situation erfordert, müssen Vater oder Mutter sich eindeutig positionieren, wer das Sagen hat. Wenn Erwachsene da nicht liebevoll aber klar sind, wird es zu grossen Schwierigkeiten kommen, weil die Kinder oder Jugendlichen dann orientierungslos werden. Dann verschiebt sich die Verhältnismässigkeit: die Kinder wollen sich nichts mehr «bieten» lassen, wollen ihr eigenes «Ding machen» oftmals gegen den Willen der Eltern – es entsteht ein Machtspiel zwischen Eltern und ihren Kindern.

Schule: ich denke, es ähnlich zu betrachten wie in der Familie oder bei der Erziehung. Klassenlehrerinnen und Klassenlehrer an Steinerschulen spielen da eine besondere Rolle, weil sie in der Regel sechs Jahre eine Klasse führen. Dies ist oftmals ein Segen für die Kinder, kann allerdings auch einmal eine besondere Herausforderung für Kind und Lehrkraft bedeuten, wenn wenig Sympathie zwischen beiden mitschwingt.

Stellt sich die Frage: was braucht der Mensch? Wir wissen und das sagt uns schon unser ältester Sinn, den wir haben, unser Tastsinn, dass wir Grenzen brauchen und diese Grenzen uns helfen, eine Orientierung im Leben zu bekommen. Grenzen müssen wir selbst schaffen durch Verabredungen, die auch beinhalten sollten, wer das Einhalten dieser Grenzen einfordert. Das ist Macht!

In der Erziehung gibt es neben dem Ausüben von Macht eine wichtige weitere Qualität: die Vorbildfunktion. Je authentischer und klarer ich bin, desto weniger, muss ich im eigentlichen Sinn Macht ausüben. Es ergibt sich wie von selbst. Oftmals wollen Eltern mit ihren Kindern bestimmte Dinge diskutieren, sie also intellektuell ansprechen. Das kann ich mit Jugendlichen tun, nicht aber mit 3-4- oder 5 jährigen. Sie sollte ich gerade nicht intellektuell ansprechen. Vorleben ist viel wichtiger in der Regel. Ob das der Umgang Tagesrhythmen ist, mit Medien, das Maskentragen bei Corona oder anderes. Entscheidend ist vielfach nicht was die Eltern oder Lehrkräfte sagen, sondern was sie vorleben und denken!

Macht – meine Kindheitserfahrungen

Wenn wir in der eigenen Kindheit schlimme Erfahrungen sammeln mussten durch Gewalt und Machtmissbrauch und diese bisher nicht aufarbeiten konnten, werden automatisch unsere „Alarmglocken“ klingeln, wenn wir in eine Situation kommen, bei der im weitesten Sinne Macht eine Rolle spielt.
In einer solchen Stresssituation werden wir es schwer haben, adäquat zu reagieren und noch offen für Gestaltungsmöglichkeiten zu sein, egal, ob wir Macht ausüben oder erleiden. Wir werden eher starr und sind froh, wenn wir bald aus dieser Stresssituation herauskommen – oder wir machen es eben so, wie wir es von Kindheit an gelernt haben, mit Gewalt oder ohnmächtig und starr werden.

Liebe und Macht

Aus meiner Sicht hat jede Beziehung von Anfang an eine gewisse Machtdynamik, ganz gleich ob es eine Partnerschaft oder Freundschaft ist, zwischen Lehrperson und Kindern oder Eltern und ihren Kindern.. Wir schauen zu Beginn gerne weg, weil wir von dem «Zauber des Anfangs» eingenommen sind, wollen keine Stresssituation heraufbeschwören, meinem Gegenüber Zeit geben, etc.
Wir können dem vorbeugen, indem wir von Anfang an den Dialog pflegen, offen zueinander sind, ansprechen, bevor etwas eskaliert und zu Entwertungen und Respektlosigkeit führt, aktive Beziehungspflege tun.

„Liebe ist die stärkste Macht der Welt und doch ist sie die demütigste, die man sich vorstellen kann“, so Mahatma Gandhi. Das ist so, wenn wir sie uneigennützig zu leben versuchen, ohne Abhängigkeiten und Erwartungen. Wie schwer das ist, zeigt die Statistik: ca. 40% der Ehen wird wieder geschieden, da sind die Lebenspartnerschaften, ob eingetragen oder nicht, noch nicht dabei. Wir können also davon ausgehen, dass mehr Partnerschaften sich trennen als zusammenbleiben. Wenn ich dies als Geste auffasse, so kann ich sagen, dass diese Paare das Zusammenleben nicht weiter geschafft haben. Es muss also nicht unbedingt negativ sein!

Ein Amt, welches Macht verleiht, bedeutet eine grosse Herausforderung und Verantwortung, egal ob als Vater, Mutter, Lehrperson, in einem Vorstand oder Geschäftsführung. Diese Person sollte sich ganz zurücknehmen können und keinerlei persönliche Ambitionen hegen, sondern stets die Sache, um die es geht im Fokus haben. „Ich diene einer Aufgabe“, ist der zentrale Ansatz, Macht zukunftsweisend zu leben und zu gestalten, auch als Lehrkraft, Mutter oder Vater. Dabei sollte ich mir der Wichtigkeit meiner Vorbildfunktion bewusst sein.

Wir leben in einer Zeit der Transformation, in der wir lernen sollen, Polaritäten zu überwinden und Botschaften verstehen lernen. Wir müssen daher nicht mehr alles sofort be- bzw. verurteilen, ob etwas gut oder schlecht ist, richtig oder falsch, sondern erstmal erspüren, was es mir sagen will, was da gerade geschieht. Dies wird ein Moment grosser Ruhe sein, in dem ich ganz bei mir bin. Das ist genau die Voraussetzung, Macht zu leben, ohne das sie schadet.

Diese zukünftige Handlungsweise bedarf Fingerspitzengefühl, Achtsamkeit, Dialogfähigkeit und die Fähigkeit mein Gegenüber in seinem Sein zu sehen, sein Herz zu berühren. Auch sollte diese Person Klarheit leben und Prioritäten setzen können, und wenn es die Situation erfordert auch einmal „unerbittlich“ den Kurs verfolgen, der gerade erforderlich ist – stets im Sinne der Sache.
Bewusst vertiefe ich kein Kapitel über Machtmissbrauch, bzw. wie Macht nicht gelebt werden sollte. Hierzu gibt es genügend Beispiele in der Welt. Machtmissbrauch sollten wir unbedingt überwinden.
Fazit: Vorbild zu sein und Macht zu leben hilft uns eine zukunftsfähige, stabile, tragfähige Gemeinschaft zu bilden. In diesem Sinne ist Macht wie Gemeinschaftsbildung eine Kulturtat!

Literatur:

• Covey, Stephen: Die 7 Wege zur Effektivität
• Frankl, Victor: Trotzdem Ja zu Leben sagen
• Glöckler, Michaela: Macht in der zwischenmenschlichen Beziehung
• Seefried, Michael: „Kommt ein Kind zum Arzt, Dem Leben mit Zuversicht begegnen“,
• Gemeinschaften heute – eine Kulturtat? S. 86 ff).

Michael Seefried, im August 2021

Hilfe, meine Eltern trennen sich!

Eine Betrachtung aus Sicht des Kindes

Liebe Eltern!

Sie haben es nicht geschafft, Ihre Beziehung aufrechtzuerhalten bzw. zu retten. Zu viele Ereignisse sind vorgefallen, die es Ihnen unmöglich erscheinen lassen, dass es gemeinsam weiter gehen kann – aus Ihrer Sicht. Die Sicht des Partners ist meist eine andere. Aus meiner Erfahrung hat es sich gezeigt, dass es in einer solchen Situation meist sehr hilfreich ist, sich begleiten zu lassen, von einem Beistand oder Coach, zum dem Sie beide Vertrauen haben können.

Nun Sie als Eltern trennen sich. Doch Sie werden immer Eltern bleiben und Ihr Kind wird Sie immer als Papa und Mama lieben. Daher bitte ich Sie inständig um folgendes:

Schimpfen Sie nicht über den anderen Elternteil!
Sprechen Sie am besten gemeinsam mit Ihrem Kind – seinem Alter gemäss.
Sie sind verletzt, enttäuscht und sehr traurig – lassen Sie dies zu anstatt den resultierenden Frust auf unschöne Weise Luft zu lassen. Die Mütter erfinden oft Verhaltensmuster, dem Vater den Umgang mit dem Kind zu minimieren (hat Fieber, „will“ nicht etc…), die Väter drehen gerne den „Geldhahn“ zu oder lassen sich anderes einfallen.

Diese Beispiele kommen leider in weit mehr als der Hälfte der Fälle vor. Sie ärgern damit vielleicht den Partner, aber was Ihnen auf jeden Fall gelingt, sie verletzen zutiefst ihr Kind!
Denn ihr Kind ist Ihnen beiden loyal gegenüber aufgrund der Tatsache, dass sie seine Mutter und sein Vater sind, und das ist gut und richtig so!
Durch die Art der Trennung können Sie beim Kind einen Loyalitätskonflikt erzeugen oder vermeiden. Sie haben es gemeinsam als Eltern in der Hand.

Gelingt es Ihnen, eine möglichst wenig aufreibende Trennung zu gestalten, können Sie einen Loyalitätskonflikt bei Ihrem Kind vermeiden. Ich kenne Trennungen, die sehr gut vollzogen wurden, Eltern offen miteinander kommunizieren können, der Umgang offen geregelt ist, wichtige Entscheidungen für das Kind gemeinsam getroffen werden und selbst da, ist der immens grosse Einschnitt in das Leben des Kindes deutlich zu wahrzunehmen.

Gelingt Ihnen das nicht und entwickelt ihr Kind einen Loyalitätskonflikt einem oder beiden Eltern gegenüber, so leidet es sicher viel mehr und viel länger. Zudem besteht die Gefahr, dass es später im Leben Beziehungsschwierigkeiten haben wird.

Was ist ein Loyalitätskonflikt?

Kinder lieben Mama und Papa. Wenn wir ein Kind betrachten, erkennen wir stets Merkmale von Mama und Papa. Und so ist es auch. Das Kind erkennt sich in Mama und Papa wieder. Umgekehrt ist es, wenn Mama den Papa ablehnt und ständig über ihn schimpft, fühlt das Kind einen Teil von sich selbst abgelehnt! Dies gilt umgekehrt natürlich genauso.
Diesen Konflikt, den das Kind in sich – meist unbewusst – erlebt, führt zu einem Loyalitätskonflikt. Das Kind darf die selbstverständliche, vertrauensvolle uneingeschränkte tiefe Liebe zu seinen Eltern nicht leben. Es ist an Regeln gebunden. Manchmal darf es die Liebe zum Papa nicht vor der Mama zeigen oder viele andere ähnliche Beispiele. Dies ist eine schreckliche Erfahrung für das Kind, die meines Erachtens an Missbrauch grenzt. Das Kind wird in seinem tiefsten Sein erschüttert.

Natürlich wird es diesen Zusammenhang so gar nicht erkennen – dennoch trifft er zu.

Daher bitte ich Sie als Eltern, zu bedenken: sie haben in ihrer Familie zwei Gemeinschaften gegründet – die Partnerschaft und die Familie. Die Partnerschaft können Sie lösen, die familiäre Bande nicht. Auch wenn Papa Mama ausgrenzt oder umgekehrt und ein Elternteil das Kind gar nicht mehr sehen kann, Mama bleibt Mama und Papa Papa. Und die Kinder werden immer eine tiefe Sehnsucht nach beiden haben – zurecht. Bitte ermöglichen Sie ihren Kindern, den regelmässigen Kontakt zu beiden Elternteilen und belasten sie sie nicht mit partnerschaftlichen Themen, so massiv diese auch sein mögen.

Versuchen Sie sich zu vergegenwärtigen: die Partnerschaft ist Ihnen als Paar und Eltern nicht geglückt. Hierzu gibt es keine Schuld! Das bedeutet, entscheiden Sie sich, Schuldzuweisungen zu beenden – denn es ist ein riesiger unendlicher Rattenschwanz, der niemals zu etwas führt als zu unendlichem Streit. Versuchen Sie zu verstehen, warum es nicht geklappt hat ohne „du bist Schuld“ und machen dann einen Strich und respektieren, das es ist wie es ist.
Fahren Sie mit Schuldzuweisungen fort, verlängern Sie auch die Beziehung, weil sie sich nicht vollständig voneinander lösen als Paar. Dies hat auch die Konsequenz, dass Sie nicht ganz frei für eine neue Beziehung werden. Dies belastet eine neue Beziehung, weil Sie sie unfrei beginnen.

In der Regel benötigen Paare in einer solchen Situation zumindest vorübergehend eine professionelle Begleitung.

Medienkonsum und Kindesentwicklung

Medien sind ein fester Bestandteil unserer Welt. Die Nutzung von Medien kann unseren Alltag, insbesondere den beruflichen, enorm erleichtern.
Andererseits haben Medien ein starkes Suchtpotential für jede Altersgruppe. Kinder brauchen eigentlich keine Medien, um gesund heranzuwachsen. Im Gegenteil wir wissen, und es ist mittlerweile allgemein bekannt, dass Medienkonsum, insbesondere, wenn er regelmässig und übermässig vollzogen wird, die Kindesentwicklung beeinträchtigen oder gesundheitsschädigend sein kann.

Schauen wir uns das Wesen des Kindes an:

Kinder sind nachahmende Wesen, und sie sind Bewegungswesen. Sie nehmen die Welt wie sie ist und wie sie von den Eltern bzw. den Erwachsenen in ihrem Umfeld vorgelebt wird. So lernen sie verstehen, wie die Welt funktioniert. Sie erfahren sie. Kinder leben überwiegend in einer Bilderwelt, sie sind schöpferische, kreative, phantasievolle Wesen, die über Bilder ihre Welt erfahren und so verstehen lernen. Unter diesem Aspekt ist es fraglich, wenn man Kinder immer alles erklären möchte, sie also intellektuell anspricht.

Nehmen wir die Coronapandemie und die Maskenpflicht. Kinder erleben, dass Erwachsene in bestimmten Situationen Masken tragen, wie z.B. im öffentlichen Verkehr. Wenn die Erwachsenen dies so tun, haben die Kinder kein Problem und stellen es nicht in Frage. Und dies werden die Kinder auch dann nachahmen, wenn die Eltern verunsichert sind, ob Maskentragen sinnvoll bzw. wirkungsvoll ist oder nicht. Entscheidend ist, dass die Eltern die Masken tragen. Stellen allerdings die Erwachsenen in der unmittelbaren Umgebung des Kindes das Maskentragen in Frage oder weigern sich, sind die Kinder verunsichert.

Bewegung: Fast alle Spiele der kleineren Kinder sind Bewegungsspiele. Kinder bewegen sich gerne und viel. Über die Bewegung bilden die Kinder ihren Willen aus. Über kreative und phantasievolle Tätigkeiten wie Malen, Handwerkliches aber auch Musik und Theater füttern sie gewissermaßen ihre Seele, ihr Gefühlsleben. Dies zusammen bildet das Fundament, dass Kinder auch intellektuell lernen. Die emotionale und soziale Entwicklung bildet die Grundlage für Lernen.

Medien: Gamen oder einen Film schauen hat folgende Effekte.
Die Kinder werden bewegungslos, weil sie gebannt auf den Bildschirm starren, was wider ihre Natur ist. Der Sehvorgang ist ein aktiver Prozess. In Sekundenschnelle tasten wir den Gegenstand, den wir betrachten, von allen Seiten ab. Beobachten sie mal einen Menschen, der ein Gemälde betrachtet. Dann können sie den Sehvorgang unmittelbar wahrnehmen. Kinder müssen dies im Laufe von Jahren lernen. Der aktive Sehvorgang
wird durch Filme oder Gamen unterbrochen, weil die Bilderabfolge (bei Filmen 25-50 Bilder/Sekunde), so rasch abläuft, dass der aktive Sehvorgang ausgeschaltet wird. Auf diese Weise kann die Entwicklung des aktiven Sehvorgangs gestört werden.
Die Erlebnisse und Erfahrungen, die Kinder beim Spielen erfahren, werden im Umgang mit Medien nicht gemacht. Durch die Neurobiologie wissen wir, dass durchlaufene Erfahrungen einen Einfluss auf die Ausgestaltung unseres Gehirnes machen. Erfahrungen plastizieren also förmlich unser Gehirn.

Es geht nicht darum, den Medienkonsum bei Kindern abzulehnen. Es ist mir jedoch wichtig, dass Sie um diese Tatsachen wissen und die Intensität des Konsums anpassen.
Kinder und Jugendlichen können wir bei diesem Thema nicht alleine zu lassen. Treffen sie gemeinsam mit den Kindern Verabredungen, vielleicht auch schriftlich. So entgehen sie langen, aufreibenden Diskussionen. Fordern sie diese Verabredungen ein. Ich bin sicher, dass ihre Kinder in einigen Jahren ihnen für diese klare Haltung und Begleitung dankbar sein werden.

Michael Seefried, Juli 20

Fieber ist ein Symptom.

Fieber allein sagt uns nichts über die Ursache. Es kann ein einfacher Infekt sein, eine beginnende Lungenentzündung oder auch Durstfieber, insbesondere bei den ganz kleinen Kindern. Auch seelische Krisen oder Schocks können zu Fieber führen. Fieber hat grundsätzlich eine stärkende Wirkung. Es ist immer ein Zeichen, dass der Alltag anders, fürsorglicher und achtsamer gelebt werden sollte. Ein fieberndes Kind bedarf der aufmerksamen Begleitung. Es ist nicht so wesentlich, wie hoch die Körpertemperatur gestiegen ist sondern wie das Kind mit dem Fieber umgeht.

Von Fieber spricht man ab einer Erhöhung der Körpertemperatur auf 38 Grad oder höher. Kinder entwickeln in der Regel rascher Fieber als Erwachsene.  Die Körpertemperatur wird über das Blut reguliert und diese wiederum über den Hypothalamus, einer Region im Gehirn. Dort wird auch die individuelle Basistemperatur festgelegt. Das bedeutet, sowohl die Körpertemperatur, das Fieber als auch die Geschwindigkeit der Entstehung von Fieber und seiner Höhe sind sehr individuell. Die Körpertemperatur kann von Mensch zu Mensch variieren und hängt u.a. von seinem Temperament ab. So weist ein Choleriker eine höhere Basistemperatur und höhere Temperaturschwankungen auf als ein Phlegmatiker. Unsere Körpertemperatur unterliegt auch Tages- und Monatsschwankungen. So haben wir unser Minimum gegen 5 Uhr früh und unser Maximum gegen 17 Uhr. Bei Frauen steigt die Körpertemperatur nach dem Eisprung um ca ein halbes Grad bis ein Grad an.

Bei Neugeborenen und in den ersten zwölf Lebensmonaten sollte Fieber immer Grund zur aufmerksamen Beobachtung und fachlichen Kontaktaufnahme Anlass geben. Ein möglicher Grund könnte sein, dass das Kind zu wenig trinkt (Durstfieber). Dieses verschwindet dann spontan, wenn es genügend zu trinken bekommt. Allerdings gibt es auch schwerwiegendere Ursachen.

Jedes Kind wird auf seine ganz eigene Weise Fieber entwickeln. Das eine Kind quängelt ein bis zwei Tage, bis es dann endlich Fieber von 38.5 Grad Celsius entwickelt und sich damit sehr schwer tut; das andere Kind entwickelt innerhalb von ein paar Stunden 40 Fieber, ist zwar etwas schlapp aber spielt noch. Fragt man Eltern, so kennen sie diese individuellen Eigenheiten der Fieberentwicklung ihrer Kinder.

Fieber ist ein Symptom.

Fieber zeigt uns an, dass der Körper begonnen hat, sich gegen etwas zu wehren. Doch können wir allein aufgrund des Fiebers nicht sagen, warum das Kind Fieber entwickelt hat. Ursachen können sein ein banaler Infekt, das Zahnen, eine Mittelohrentzündung oder auch der Beginn einer Lungen- oder Hirnhautentzündung.

Ob Zahnen zu Fieber führen kann, ist auch unter den Ärzten umstritten. Aus meiner Sicht passt Fieber zum Zahnen dazu. Beim Zahnen haben wir eine lokale Entzündung des Zahnfleisches, die den Körper zu einer fieberhaften Reaktion veranlassen kann.

Auch seelische Ursachen können zu Fieber führen. Wenn ein Kind sich sehr erschrocken hat oder auch einen heftigen Streit der Eltern miterleben musste, kann es in der Folge eine fieberhafte Reaktion entwickeln.

Über viele Jahre wurde Fieber rigoros mit Paracetamol (Dafalgan, ben-u-ron) bekämpft. Das ist in vielen Ländern wieder verlassen worden.

Fieber zulassen macht Sinn

Fieber zeigt an, dass der Körper sich gegen etwas wehrt. Es ist als solche eine gesunde Reaktion. Allerdings bedarf ein fieberndes Kind der aufmerksamen Begleitung und Pflege. Für den Moment scheint die Begleitung fiebernder Kinder zeitaufwendig oder gar lästig zu sein. Jedoch können wir oftmals sehen, dass Kinder gestärkt aus einer fieberhaften Erkrankung hervorgehen. Auch können sie gewachsen sein, ein wenig „erwachsener“ oder individueller geworden, d.h. sie haben etwas von ihrem Kindsein abgestreift zugunsten einer ihnen gemässen individuellen Entwicklung.

Ich erlebe in meiner Praxis, dass Kinder, die bei Infekten leicht Fieber entwickeln können, insgesamt stabiler sind und robuster erscheinen als Kinder, die kaum oder gar nicht Fieber bekommen.

Blut ist ein besonderer Saft wie Rudolf Steiner bereits treffend formulierte. Im Blut zeigt sich unser Individuellstes. Niemand von uns hat die identische Blutgruppe wie jemand anders. Mittels Blutspuren können Kriminalbeamte einen Menschen identifizieren. Im Blut ist unser Ich zu Hause. Jedes Fieber hat somit einen Einfluss auf unser Ich oder besser die Ich-Entwicklung des Kindes. Dies bestätigen viele Eltern, die fiebernde Kinder begleiten.

Daher ist es sinnvoll, dass Fieber heute nicht mehr so rigoros gesenkt wird, damit die Kinder lernen, adäquat mit ihrem Fieber umzugehen. Damit meine ich, dass die Eltern, die ihre fiebernden Kinder begleiten, das Gefühl bekommen, dass ihre Kinder mit ihrem Fieber zurecht kommen.

Untersuchungen bei an Krebs erkrankten Patienten haben ergeben, dass diese auffallend wenig Fieber im Kindesalter entwickelt haben. Offenbar scheint es für die Entwicklung des Immunsystem eine grosse Bedeutung zu haben, ob im Kindesalter wiederholt fieberhafte Infekte durchgemacht wurden.

Vorgehen bei Fieber

Ihr Kind bekommt plötzlich Fieber. Überlegen Sie in diesem Moment, was Sie tun. Das Wichtigste ist jetzt, gut auf das Kind zu schauen und es zu beobachten. Wie geht es Ihrem Kind? Trinkt es noch ausreichend? Das fiebernde Kind muss oder sollte nicht oder nur wenig essen, da es ja etwas anderes verdauen muss .

Ist es jetzt von grosser Bedeutung zu wissen, ob das Kind 38,5 oder 39,5 Grad hat?

Messen Sie während einer fieberhaften Erkrankung nur dann die Körpertemperatur, wenn dies eine Konsequenz mit sich bringen würde. In den meisten Fällen können Sie die Indikation für ein Zäpfchen aufgrund des Allgemeinzustandes stellen, wenn z.B. ihr Kind wegen Fieber nachts nicht zur Ruhe kommt. Da ist es dann unerheblich, wie hoch die Körpertemperatur ist. In der Regel brauchen Sie nicht öfter als 2-3x pro Tag die Temperatur ihres Kindes messen. Häufigeres Messen hat meist zur Folge, dass die Eltern nervös werden; dies überträgt sich dann wiederum auf ihr Kind.

Erholungsphase – die Rekonvaleszenz

Wenn ein Kind mit einem fieberhaften Infekt mehrere Tage erkrankt und wieder gesund wird, hat es enorm viel geleistet. Fieberhafte Erkrankungen sind für Kinder anstrengend und kräftezehrend, und sie sind gesund. Kinder brauchen sie für eine gesunde stabile Entwicklung. Wie wir gesehen haben, wirkt sich ein fieberhafter Infekt immer auf die Ich-Entwicklung des Kindes aus. Meist haben Kinder während einer solchen Erkrankung keinen oder wenig Hunger. Das ist auch gut und richtig so, haben sie doch etwas anderes zu verdauen. „Das Kind muss doch essen“, ist ein Postulat, was sehr tief in unserer Gesellschaft verankert ist. Bitte lösen Sie sich davon und horchen auf den Instinkt ihres Kindes. Leichte Kost und jeweils kleine Portionen sind die beste „kulinarische Begleitung“, solange die Kinder das Krankenlager hüten. Aber bleiben Sie auch innerlich ganz ruhig, wenn ihr Kind jegliches Essen ablehnt. Es kommt sicher die Phase, in der die Kinder  eventuelle Gewichtsverluste aufholen.

Auch wenn beide Eltern arbeiten und eine Erkrankung des Kindes eine familiäre Stresssituation nach sich zieht, so möchte ich für die Kinder sprechen und sehr darum bitten, die Rekonvaleszenzphase als ebenso wichtige Phase wie die Erkrankung selbst Ernst zu nehmen. Kinder sollten wenigstens zwei Tage fieberfrei sein und mindestens einen Tag wieder ganz gesund zu Hause rumspringen, bevor sie wieder in den Kindergarten oder in die Schule gehen.

Dr. med. Michael J. Seefried

Familiensystemik und Rückführungen

Familiensystemische Realität– ihre Achtung als heilsame Kraft

Wir haben das Bedürfnis immer individueller durchs Leben zu gehen; dennoch sind wir Lebensgesetzen unterworfen. So wie auf der körperlichen Ebene lebenswichtige Körperprozesse wie Atmung und Herztätigkeit funktionieren müssen, so sollten für das seelische Wohlbefinden gewisse Lebensgesetze funktionieren, um eine ungestörte Entwicklung zu garantieren. Diese sind teilweise familiensystemischen Ursprungs. Die wichtigsten sind die Bindung, der Ausgleich und die Ordnung. In den ersten Lebensjahren ist neben der uneingeschränkten Liebe die Bindung die wichtigste Qualität für die Entwicklung eines stabilen Fundamentes für das weitere Leben des Kindes. Wird dies erschüttert, beeinflusst dies das weitere Leben des Kindes.

Familien sind Gemeinschaften. Unter familiensystemischen Gesichtspunkten nennen wir sie Systeme. Systeme zeichnen sich durch eine eigene Charakteristik aus, die wir als Energie, Raum, Aura, Ätherleib oder „Familienäther“ wahrnehmen. Kommen wir erstmalig in eine neue Familie, spüren wir dies sofort. Es ist eben die andere „Familien-Aura“, die uns umgibt. Es gibt Regeln, Überzeugungen, Tabus, die anders sind, als wir sie kennen.

Jedes System unterliegt gewissen Gesetzen, so auch die Familie. Diese sind nicht moralisch im herkömmlichen Sinne zu beurteilen sondern als familiensystemische Tatsachen zu begreifen.  So sprechen wir im familiensystemischen Zusammenhang weniger von Schuld, weil sie zu sehr moralischen Charakter hat. Wir verwenden eher das Wort Verstrickung, um aufzuzeigen, dass es einen Konflikt gibt, aber dabei moralisch neutral zu bleiben.

Die wichtigsten Gesetzmässigkeiten sind:

Die Bindung – die stärkste Kraft, Urliebe

Die Bindung ist das wichtigste Element der ersten Lebensjahre.  Sie wird vom Kind als Glück und Liebe erlebt, egal wie gut oder schlecht man sich um das Kind kümmert. Das Kind „weiss“, dass es dazugehört (Urliebe). Die Bindung geht so tief, dass es sogar bereit wäre, sein Glück und sein Leben der Bindung zuliebe zu opfern.

Der Ausgleich – Geben und Nehmen

Dies ist ein Punkt, der nicht unterschätzt werden sollte. Es ist das Bedürfnis nach einem „Ausgleich von Gerechtigkeit“. Das bedeutet, dass in einer Partnerschaft das Geben und Nehmen zum einen abgesprochen sein sollte, zum anderen so ausgeglichen,  dass es für beide stimmt. Wenn ein Paar eine Familie gründet, ist es wichtig, dass die Eltern sich daraufhin verständigen, wer sich wann um das Kind kümmert und wer hauptsächlich die finanzielle Seite abdeckt. Wenn die Frau z.B. dem Mann die Berufsausbildung finanziert, sollte das Paar sich verständigen, wie hierzu der Ausgleich geschaffen wird.

Wenn ein 65-jähriger Mann, eine knapp 30-jährige Frau zur Frau nimmt, haben wir systemisch die Tatsache, dass der Mann einen grossen Teil seines Lebens schon hinter sich hat, die Frau aber noch vor sich –  eine grosse Gefahr, dass durch dieses Ungleichgewicht, der wichtige Ausgleich in der Paarbeziehung nicht gelingt.

Ich sage nicht, dass solche Paarbeziehungen nicht gelingen. Man sollte sich aber der Dynamik bewusst sein.

Zwischen Eltern und Kindern ist ein Ausgleich nicht möglich. Familiensystemisch gesehen bleiben die Kinder ihren Eltern gegenüber immer in der „Schuld“. Das ist natürlich nicht moralisch zu bewerten. Daher ist es wichtig, dass sich die Kinder, wenn sie gross sind, von ihren Eltern lösen. Hier kann ein Ausgleich auf anderer Ebene stattfinden: das, was die Kinder von ihren Eltern empfangen durften, weiterzugeben, indem sie selber Kinder bekommen oder sich in intensiver Weise einer Sache oder einem Projekt widmen.

Die Ordnung – Regeln im Zusammenleben

Darunter verstehen wir Regeln, die das Zusammenleben in festen Bahnen lenken, wie gemeinsame Normen und Rituale, Überzeugungen, Tabus, die für alle verbindlich sind. Z.B. werden die Jahresfeste besonders gefeiert oder es gibt bestimmte Angewohnheiten an den Wochenenden, oder es wird zum Essen gebetet und gibt feste Essenzeiten usw. . So wird aus Beziehungen ein System mit Ordnung und Struktur, eine besondere Herausforderung für neue Beziehungen.

Das Gewissen –  die innere Stimme

Das Gewissen ist die innere Stimme eines Systems.  Es ist der Gleichgewichtssinn in Beziehungen. Es „wacht“ gewissermassen über die Bindung, den Ausgleich und die Ordnung, d.h. es wacht, was dem Dazugehörigkeitsgefühl fördert oder schadet. So dienen das gute und das schlechte Gewissen dem Ziel, unsere Bindung an unsere Wurzeln zu sichern, mithilfe des Ausgleichs und der Ordnung.

Bedeutung für die Familie

Wir alle werden in unsere Familie hinein geboren. Wir haben Eltern, Grosseltern, Geschwister, völlig gleichgültig, ob wir in dieser Gemeinschaft heranwachsen oder nicht. Für die familiensystemische Dynamik ist es unerheblich, ob die Eltern sich getrennt haben oder wir die Eltern gar nicht kennen.

Früher oder später wird jeder die enorme Kraft, die von unserer Herkunftsfamilie ausgeht, spüren. Kinder, die ihre Eltern nie kennengelernt haben, auch wenn ihnen dies verschwiegen wurde, werden irgendwann eine Sehnsucht in sich entdecken. Diese ist in uns sehr tief und fest verankert. Es ist die intensive Bindung an unseren Ursprung, die wir unbewusst und irgendwann immer bewusster wahrnehmen, auch wenn diese Bindung nie leben durfte. Daher hat jeder von uns das Recht, seine leiblichen Eltern kennenzulernen bzw. möglichst viel über sie zu erfahren.

Alle Menschen, die ich mit solch grundlegenden Fragestellungen begleiten durfte, haben es als wohltuende befreiende und für ihr Leben selbstverständliche Haltung erfahren, ihren leiblichen Eltern einen besonderen Platz in ihrem Herzen zu geben, auch wenn diese sie vernachlässigt, missbraucht haben oder kriminell geworden sind. In einigen Fällen fiel es den Menschen wie Schuppen von den Augen, wenn ich dieses Thema angesprochen habe. Denn sie spürten über Jahre eine grosse Sehnsucht oder Leere, die sie sich nicht erklären konnten. Sie erlebten, dass sie grosse Schwierigkeiten hatten, sich in eine Beziehung einzulassen oder hatten Suchtprobleme.

Es scheint für unser Leben  von existentieller Bedeutung zu sein, unseren Ursprüngen voll und ganz zuzustimmen, in dem Sinn, dass wir ganz zustimmen, dass unsere Eltern unsere Eltern sind.

Für Kinder, die bei Pflege- oder Adoptiveltern aufgewachsen sind, ist es wichtig, diese beiden Realitäten zuzulassen und zu akzeptieren. Adoptiveltern können nicht die leiblichen Eltern sein. Sie leisten Hervorragendes und geben diesen Kindern ein Zuhause. Sie sind aber die Adoptiveltern, nicht die Eltern und stehen familiensystemisch gesehen am 2. Platz .  Auch das ist nicht zu bewerten; der 1. Platz ist nicht besser als der 2. Nur unter dieser Berücksichtigung können Adoptivkinder am besten heranwachsen und die leiblichen Eltern in ihrer Würde bleiben. Es muss gar keine persönliche Beziehung zu ihnen existieren – relevant ist der Umgang. Es ist daher wichtig, dass die Adoptiveltern im Alltag den leiblichen Eltern ihres anvertrauten Kindes einen Platz einräumen.

Unsere Seele „weiss“ sowieso um diese Zusammenhänge, das bedeutet, dass wir in unserem Unterbewusstsein um die Konflikte oder Verstrickungen wissen. Durch eine klassische Familienaufstellung mit Stellvertretern oder mit Figuren kann man die Dynamik, die in der Ursprungsfamilie herrscht, darstellen.

Wenn wir auf diese Weise Verstrickungen aufdecken, können wir versuchen, wieder eine familiensystemische Ordnung herzustellen. Mit Verstrickung ist hier gemeint, dass das System an einer oder mehreren Stellen aus dem Gleichgewicht geraten ist, weil z.B. ein Familienangehöriger durch eine schlimme Tat, die er begangen hat, aus dem System geworfen wurde. Oder bei einer Trennung, wurde der Vater aus dem System gejagt und im Alltag wird nicht mehr oder nur schlecht über ihn gesprochen.

Dieses Ungleichgewicht im Familiensystem wirkt sich auf alle Mitglieder dieses Systems aus. Oftmals fühlen sich Kinder oder Enkel unbewusst dafür verantwortlich, dieses System wieder in das Gleichgewicht zu bringen, d.h. den Ausgestossenen wieder ins System zu holen.

Die wichtigsten Elemente in der familiensystemischen Arbeit sind wohl, dass uns diese Zusammenhänge, denen jedes System ausgesetzt ist, bewusst werden. Die Konsequenz ist, dass jedes Familienmitglied unabhängig jeglicher Streitereien oder schwerer Vergehen an seinem Platz, der ihm zusteht, bleibt. So kann diese Person in seiner Würde bleiben und das System Familie im Gleichgewicht.

Diese systemische Betrachtungsweise hat ihre Bedeutung auch in Arbeitszusammenhängen wie z.B. Firmen, Schulen oder Spitäler. Immer mehr Firmen lassen sich diesbezüglich beraten.

Rückführungen  oder Regressionstherapie

80-90% unserer Handlungen vollziehen sich aufgrund von Informationen, die wir im Unterbewusstsein abgespeichert haben. Durch Rückführungen sind wir heute in der Lage, den Ursprung heutiger Konflikte oder uns störender Verhaltensweisen aufzudecken, die oftmals als Information durchgemachter schwerer Erfahrungen im Unterbewusstsein abgespeichert sind. Diese können wir dann auflösen, indem wir uns dieses Zusammenhangs bewusst werden.

Seit einigen Jahrzehnten existiert eine Technik, die wir Rückführung oder Reinkarnationstherapie nennen. Durch sie können wir einen Zugang zu unserem Unterbewusstsein erhalten.

Begonnen hat diese Arbeit in den 60er Jahren, als Psychologen und Psychotherapeuten feststellten, dass Bilder und Erfahrungen aus dem Unbewussten von Klienten ihren Ursprung auch in einer anderen Zeit haben können. Durch viele Forschungen und Rückführungssitzungen konnte bestätigt werden, dass es frühere Leben gibt und dass unsere Seele, gemachte Erfahrungen auch über mehrere Leben hinweg abzuspeichern.

Je nach Erfahrungen können diese sich als Postulate in unserem Unterbewusstsein festsetzen und unsere heutige Handlungsweise massiv beeinflussen.

Es ist wichtig zu wissen, dass weit mehr als 90% unseres Verhaltens durch Informationen, die in unserem Unterbewusstsein abgespeichert sind, bedingt ist.

Wir können immer wieder erleben, dass wir in bestimmten Situationen in ähnlicher Weise reagieren, auch wenn völlig unterschiedliche Menschen zugegen sind. So nehmen wir wahr, dass wir z.B. in verschiedenen Partnerbeziehungen wiederholt in ähnlichen Situationen dieselben Konflikte erleben. Das zieht sich offenbar wie ein roter Faden durch unser Leben. Nur können wir uns oft keinerlei Grund oder Ursache erklären.

In einer Rückführungssitzung liegt oder sitzt der Klient. Nach einem Vorgespräch steigen wir mit einem bestimmten Thema ein und zu Anfang wird eine bestimmte Frage oder ein Satz formuliert. Der Klient hat ab jetzt die Augen geschlossen. Nun tauchen in der Regel Bilder auf und es zeigen sich Lebenssituationen, die der Klient sehr genau beschreiben kann. Auch ist er in der Lage, die Umgebung, die Kleidung und andere Merkmale zu schildern. Oftmals zeigt sich, dass er in einem anderen Leben angekommen ist und kann meist benennen, in welchem Land und zu welcher Zeit diese Bilder, die sich vor seinem inneren Auge zeigen, spielen. Der Klient ist bei vollem Bewusstsein und nicht in Hypnose.

In einer solchen Sitzung gelingt es, Zusammenhänge  zu erkennen und aufzulösen, die sonst verborgen bleiben. Durch diese Arbeit wird deutlich, dass wir tiefgreifende Erfahrungen oder Traumata auch aus anderen Leben mit in dieses nehmen. Diese wirken heute in Form von Postulaten oder Glaubenssätzen weiter und bestimmen unser Handeln, ohne dass wir uns mit unserem heutigen Bewusstsein dieser Zusammenhänge bewusst werden.

Durch diese Methode wird uns deutlich, dass wir Erfahrungen in uns abspeichern und diese in uns weiter existieren, selbst über mehrere Leben hinweg. Wir können beispielsweise immer wieder erfahren, dass Kinder und Enkel von Menschen aus Kriegsgenerationen, deren schwere Erfahrungen auch in sich tragen, obwohl sie diese persönlich nie erlebt haben.

Dipl. Psych. Erika Schäfer, Therapie-, Lehr- und Forschungszentrum Eisenbuch, forscht seit vielen Jahren auf den Gebieten der familiensystemischen Aufstellungsarbeit und Reinkarnationstherapie. Ihre grandiose Leitung ist es, diese beiden Arbeitsweisen sehr fundiert zu lehren und anzuwenden und sie insbesondere miteinander zu kombinieren. Das bedeutet, dass der Therapeut während einer Aufstellung z.B. eine Rückführung durchführen kann. Erika Schäfer hat in ihrem Buch „Reinkarnationstherapie mit Kindern“ detailliert die Regressionstherapie auch unter historischen Aspekten beschrieben.

Dr. med. Michael J. Seefried

Ohne Sonne kein Leben – Aber wie viel Sonne/Leben brauchen wir?

Wenn wir in unser Weltensystem schauen, erkennen wir sofort, dass sich um die Sonne alles dreht. Damit meine ich, dass die Planeten inkl. der Erde sich um die Sonne drehen und um sich selbst.  So entstehen für uns lebenswichtige Rhythmen: Jahreszeiten, Tag-Nacht-Rhythmus, auch der circadiane Rhythmus im Menschen ist vom Sonnenlicht abhängig.

Alles Leben ist von der Sonne abhängig und ohne sie nicht möglich. Seit einigen Jahren wird die Sonne auch als Risikofaktor diskutiert. Durch übermässige Sonneneinstrahlung kann Hautkrebs entstehen. Dieser nimmt in allen Industrienationen rasant zu, die Patienten werden immer jünger. Er ist z.B. bei Frauen zwischen 25 und 29 Jahren die häufigste Krebserkrankung!

Wie können wir uns einerseits vor dem Risiko Sonne schützen, andererseits aber die Sonne als Lebensquell geniessen? Ohne Sonne kann der Mensch einen schweren Vitamin D Mangel entwickeln und kleine Kinder sind besonders gefährdet (Entstehung der Rachitis). Auch hilft die Sonne den Menschen, ihren Seelenzustand zu stabilisieren, v.a. wenn sie zu Schwermütigkeit neigen.

Der schwarze Hautkrebs –  das Melanom

Der gefährlichste und gefürchteste Hautkrebs ist das Melanom. Das Melanom entsteht aufgrund der Entartung von Melanozyten. Sie sind Pigmentzellen der Haut, die Melanin synthetisieren. Diese geben sie an die Keratinozyten, dem häufigsten Zelltyp ab.  Das Melanin stellt einen wichtigen Schutz der Haut gegenüber UV-Strahlung dar. Unter UV-Einwirkung kommt es zur Aktivierung der Melanozyten (Hautbräunung). Diese bilden mit den umgebenden Keratinozyten die Melanozyteneinheit. Es ist nachgewiesen, dass das Entarten der Melanozyteneinheit, also die Entstehung des Hautkrebses mit der Kompetenz des Immunsystems korreliert. Je intakter und stabiler das Immunsystem, desto eher kann die Entstehung eines Hautkrebses verhindert werden.  Das adäquate Durchmachen saisonaler Infekte oder die Fähigkeit Fieber zu entwickeln, kann Hinweise für die Funktionstüchtigkeit des Immunsystems geben. Sehr eindrücklich wird die Steigerung des Melanomrisikos durch Immunsuppressiva beobachtet. Die regelmässige Einnahme fiebersenkender Medikamente, Antibiotika oder der „Pille“ wurde noch nicht ausreichend untersucht. Dass diese Mittel eine immunschwächende Wirkung haben, ist bekannt.

Eine gute Stabilisierung der Melanozyteneinheit gelingt durch aktive Bewegung und eine wohl dosierte regelmässige Sonnenlichtaufnahme. Heute stehen wir jedoch in unserem Alltag vor einer zunehmenden Bewegungsarmut, einem langen Aufenthalt in Räumen mit künstlichem Licht und dann einer „schockartig“ einsetzenden Sonnenlichtexposition in der Freizeit. So gesehen können wir feststellen, dass wir die Entstehung eines Melanoms zum allergrössten Teil selbst in der Hand haben.

Ein paar Empfehlungen:

• Auch bei intensivem Arbeitsalltag, sollten wir in den Pausen nach draussen gehen,
• Stellen Sie ihren eigenen Hauttyp fest, denn Sonnenempfindlichkeit ist individuell und somit auch die Sonnenexposition,
• Sonnenangepasster Lebensrhythmus: Siesta einhalten (12-16 Uhr) v.a. in Südeuropa/Übersee und Kopfbedeckung tragen,
• Sonnenbrand verhindern, die Entstehung eines Hautkrebses korreliert mit der Häufigkeit von Sonnenbränden im Kindesalter;  Kindern und Jugendliche sind besonders empfindlich, weil bei ihnen die Schutzmechanismen der Haut noch nicht vollständig entwickelt sind,
• Gibt es bereits Hautkrebs in der Familie? Dann ist ihr Risiko erhöht, ebenfalls einen Hautkrebs zu entwickeln (1-2 x pro Jahr Hautarzt konsultieren),
• Sonnencremes –  fachkundige Beratung einholen in Apotheken, die einen komplementärmedizinischen Ansatz vertreten. Sonnencremes mit synthetischen UV-Filtern können allergische Reaktionen auslösen oder hormonelle (östrogene) Wirkungen haben,
• Sonnencremes verlocken zu einer exzessiven Sonnenlichtexposition. Es gibt keinen wissenschaftlichen Nachweis, dass der Gebrauch von Sonnencremes die Häufigkeit von Melanomen senkt! In den Regionen, in denen das Melanom stark zugenommen hat, wird am meisten Sonnencreme verwendet.

Was könnte wesentlich in der Betrachtung der Sonne sein?

Rudolf Steiner in Anlehnung an das Johannes-Evangelium beschreibt: „…mit dem physischen Sonnenlicht strömt die warme Liebe der Gottheit auf die Erde; und die Menschen sind dazu da, die warme Liebe der Gottheit in sich aufzunehmen, zu entwickeln und zu erwidern. Das können sie nur dadurch, dass sie selbstbewusste Ich-Wesen werden. Nur dann können sie die Liebe erwidern“.

So können wir die Sonne als geistigen Quell verstehen, die uns Leben ermöglicht durch das Licht und die Wärme, die sie uns schenkt und letztendlich der Liebe als der allumfassenden Qualität und Kraft, die menschengemässes Leben erst ermöglicht. Nun könnten wir uns noch fragen, warum die Menschen in den Industrienationen so eine „Sonnen-Sehnsucht“ entwickelt haben – vielleicht weil sie durch die Kraft und Wärme der Sonne, den Verlust an sozialer Wärme und letztendlich zwischenmenschlicher Liebe zu kompensieren versuchen?

Dr. med. Michael J. Seefried

Gemeinschaften heute – eine Kulturtat?

Das Leben in einer Gemeinschaft ist ein grosses Bedürfnis des Menschen. Man könnte sagen, dass der Mensch in Gemeinschaft leben muss, weil er nicht dafür geschaffen ist, ganz für sich allein – beruflich und privat – zurecht zu kommen.

So lange die Menschheit existiert, existieren auch Gemeinschaften. Wir können sie als Grundelemente der Gesellschaft, als ursprünglichste Form des Zusammenlebens bezeichnen: Familien, Partnerschaften und Ehen, Sippen, Cliquen sowie „Clans“ sind Beispiele von Gemeinschaftsformen.

Gemeinschaft zeichnet ein emotionales Zusammengehörigkeitsgefühl, ein „Wir-Gefühl“, aus. Sie ist vor allem dadurch gekennzeichnet, dass ihre Mitglieder ein gemeinsames Ziel oder einen gemeinsamen Fokus haben. Doch nicht immer ist die Zugehörigkeit zu einer Gemeinschaft freiwillig; es gibt auch sogenannte unfreiwillige Gemeinschaften.

Rasanter Wandel der Kommunikation und Mobilität

Heutzutage verspüren Menschen einen grossen Drang, sich frei entwickeln zu dürfen, unabhängig zu sein, sich von allen gesellschaftlichen Zwängen zu befreien. In den letzten Jahrhunderten, vor allem seit der Industrialisierung, haben die Menschen eine enorme Entwicklung durchlaufen. Die rasende Technisierung im Mobilitäts- und Kommunikationssektor (Verkehrsmittel, Telegraphie, Telefon und Internet) sowie der Bewusstseinswandel haben das soziale Miteinander revolutioniert. Per SMS, Apps, Mails oder auch Telefonkonferenzen können wir uns mit mehreren Personen gleichzeitig austauschen. Wir merken aber, dass diese Art der Kommunikation aus qualitativer Sicht eine andere ist als die des persönlichen Gesprächs. Face-to-face gibt uns die Möglichkeit, die Kommunikation mit einer Stimmung aufzuladen bzw. die Mimik des Gegenübers und somit dessen Stimmung wahrzunehmen.
Die oben genannten Entwicklungen im Bereich der Mobilität und Kommunikation haben selbstverständlich auch auf die Ausgestaltung von Gemeinschaften einen bedeutenden Einfluss: Zum einen ermöglichen sie den Menschen, schneller miteinander in Kontakt zu kommen und Gemeinschaften zu bilden. Auf der anderen Seite haben schnell und spontan geschlossene Gemeinschaften häufig weniger Tiefe und bieten ihren Mitgliedern weniger Konstanz und Verlässlichkeit.

Wie und wo entsteht eine Gemeinschaft?

Anhand der folgenden Beispiele lässt sich exemplarisch betrachten, was es mit freiwilligen und unfreiwilligen Gemeinschaften auf sich hat und in welchen Situationen sie entstehen können:

Wenn heutzutage ein Paar heiratet, geht es freiwillig eine Lebensgemeinschaft ein. Keine Selbstverständlichkeit, denn in vorigen Jahrhunderten wurde die Frau – oftmals gegen ihren Willen – verheiratet. Und auch heute noch gibt es Kulturen, in denen diese Art der unfreiwilligen Gemeinschaft üblich ist.
Die Kinder, die aus einer Ehe entstehen, gehören dieser Gemeinschaft an. Ob Kinder freiwillig oder unfreiwillig Mitglieder dieser Gemeinschaft werden, ist eine Sache der persönlichen Betrachtungsweise und wird durchaus unterschiedlich beurteilt. Ich persönlich meine, dass Kinder sich ihre Eltern aussuchen, das also eine gewisse Freiwilligkeit von Seiten  der Kinder besteht. Ein schicksalhafter Weg ist jedoch niemals fest vorgeschrieben und es bleibt immer in der Verantwortung der Eltern, eine Familie als Gemeinschaft oder eine Trennung bestmöglich zu gestalten.

Wann ist eine Gemeinschaft wirklich als solche zu bezeichnen? Ein Beispiel: Wenn wir mit 200 anderen Menschen in ein anderes Land fliegen, sind wir – aus meiner Sicht – noch keine Gemeinschaft. Wir haben zwar alle das gleiche Ziel und benutzen zur gleichen Zeit das gleiche Verkehrsmittel; doch von einem „Wir-Gefühl“ kann da nicht die Rede sein. Wird aber das Flugzeug entführt, verwandelt sich diese Gruppe in eine Schicksalsgemeinschaft.

Beispiel Schule: dort können wir sehr viele Gemeinschaften entdecken, die eine grosse Kontinuität und Stabilität haben, da sie über lange Zeiträume hinweg wachsen und Bestand haben: Lehrer- und Klassengemeinschaften, Elterngemeinschaften (sowohl der Schule als auch in den einzelnen Klassen) sowie verschiedene Gremien wie die Schulleitung, Unterstufen- und Oberstufen-Konferenz und die Personalgruppe.

Gemeinschaften unter dem Aspekt des Bewusstseinswandels

Wenn wir uns die Evolution der Menschheit unter dem Gesichtspunkt der mitmenschlichen Begegnung und dem Gestalten von Gemeinschaften anschauen, so erkennen wir, dass die Menschheit eine Bewusstseinsentwicklung durchläuft.

Ungeschriebene Gesetze der Gesellschaft bzw. des Stammes oder der Familie zwangen das Individuum, ein vorgegebenes Verhalten einzuhalten. Die zu früheren Zeiten selbstverständliche und nicht hinterfragte Blutsbande funktioniert so nicht mehr: Heute streben wir an, möglichst alle Gemeinschaften bewusst und freiwillig zu bilden und zu gestalten. Dies ist jedoch immer schwieriger zu bewältigen. Denn die erlangte Freiheit und das Bedürfnis nach Individualisierung sind für viele von uns noch sehr neu, so dass sie keine selbstverständlichen Elemente unserer Persönlichkeit geworden sind. Aus diesem Grunde ist der Anteil der Single-Haushalte, der geschiedenen Ehen und der Patchworkfamilien noch nie so hoch gewesen wie jetzt.

Die Partnerschaft als Gemeinschaft

Ein schier endloses Feld ist die Partnerschaft unter dem Gesichtspunkt der Gemeinschaft: Unzählige Autoren haben bereits über die Unterschiede zwischen Mann und Frau gesprochen und philosophiert. Aus meiner Sicht gilt vor allem der Aspekt zu berücksichtigen, dass das Wesensgliedergefüge  bei einer Frau anders ist als beim Mann. Sie verfügt über einen anderen Äther- oder Astralleib. Körperbau, Muskel- und Fettverteilung, Stoffwechsel- und hormonelle Vorgänge sowie Rhythmen und vieles Mehr funktionieren bei Mann und Frau unterschiedlich, ebenso wie das Denken und Fühlen. Doch es gibt auch durchaus Überschneidungen zwischen den beiden Geschlechtern: Rudolf Steiner und andere sprechen von „anima und animus“: Jeder Mann trägt einen weiblichen Teil in sich, jede Frau einen männlichen.

Beobachte oder befrage ich Paare, die eine gute Partnerschaft leben, so stelle ich fest, dass sie sich Achtung und eine gewisse Ehrfurcht voreinander bewahrt haben. Diese kommt zum vertrauensvollen Tragen, wenn sich Konflikte anbahnen, die zu einer Eskalation führen könnten. Je mehr wir diese Qualitäten in uns selber leben, desto mehr kann eine Partnerschaft gelingen, in der diese beiden Qualitäten als tragende Säulen leben.

Gemeinschaft Familie

Bekommt ein Paar ein Kind, werden aus einer Gemeinschaft zwei Gemeinschaften: die Familie und die Eltern. Dies ist eine wichtige, grundlegende Tatsache, die im Familienalltag gerne vergessen wird. Die Eltern bleiben als Paar eine Gemeinschaft. Nun gilt es also, zwei Gemeinschaften zu pflegen. Je mehr die Eltern ihre Partnerschaft als Gemeinschaft pflegen und gestalten, um so mehr kann die Familie als Gemeinschaft gelingen. Zudem sind dann die Eltern – neben ihren erzieherischen Aufgaben – ein gutes Vorbild.

Knapp die Hälfte aller Familien wird durch eine Trennung auseinander gerissen, die Tendenz ist steigend. Befragt man zehn oder zwanzig Jahre nach einer Trennung diese Menschen erneut, zeigen sich häufig zwei Dinge:

• ein bedeutender Anteil würde diese Trennung heute nicht noch einmal durchführen und
• die Trennung wurde als einschneidendes und in der Regel traumatisierendes Erlebnis für ihre Kinder unterschätzt.

Auch wenn es die Blutsbande heutzutage nicht mehr gibt, sehen wir doch, dass es für alle Angehörigen der Gemeinschaft „Familie“ ein sehr einschneidendes Erlebnis ist, wenn die Familienbande zerstört wird. Das bedeutet, so freiheitlich, individuell und „eigenverantwortlich“ wir auch handeln und den Anspruch haben, in einer solchen Welt zu leben, so abhängig sind und bleiben wir natürlichen Gesetzmässigkeiten gegenüber. Diese heissen in einer Familie: der Vater ist und bleibt der Vater, die Mutter die Mutter, das erstgeborene Kind das Erstgeborene etc. Die gebildete Gemeinschaft als Familienbande kann durch eine Trennung der Eltern nicht einfach aufgelöst werden: Sie verändert sich, weil der Alltag in anderer Weise organisiert und gelebt wird. Grundsätzlich jedoch bleibt sie bestehen. Mit „eigenverantwortlich“ meine ich in diesem Zusammenhang auch: Ein Partner löst in der Regel eine Partnerschaft auf, um das Wohlbefinden aller zu retten, zu verbessern oder aber weil er die festgefahrene Situation nicht mehr aushält. Dabei ist es dann möglich, dass die Aufmerksamkeit um die anderen Familienmitglieder leicht verloren geht.

Erhalt der Familiengemeinschaft trotz Trennung

Eine der wichtigsten Aufgaben für Eltern mit Trennungsabsicht ist es, die Familienbande möglichst zu erhalten. Dies kann aus meiner Sicht gelingen, wenn man folgende Grundsätze beachtet: Getrennt werden kann nur die Paarbeziehung. Die Eltern bleiben die Eltern und sie sollten beide aus familiensystemischer Sicht ihre Rechte und Pflichten als Eltern vollständig behalten. Ein „meisterhafter Kunstgriff“ der Eltern wäre, die Trennung von der Erziehungsaufgabe vollständig loszulösen. Denn das Beste für die Kinder ist es, trotz Trennung möglichst eine Familiengemeinschaft zu erhalten. Persönliches und insbesondere Schmerzvolles, das zur Trennung geführt hat, sollten die Eltern nach Möglichkeit für das Wohl der Kinder zurückstellen. Das schliesst nicht aus, dass die Eltern keine neue Partnerschaft eingehen können. Der Fokus auf das Wohl der Kinder sollte allerdings möglichst von den leiblichen Eltern getragen werden. Denn die Kinder haben Vater und Mutter in sich und sollten spüren können, dass es noch eine Achtung zwischen den Eltern gibt.

Leider zeigt der Alltag häufig eine andere Vorgehensweise. Diese ist geprägt von Verletzungen und Schuldzuweisungen, die sich die Eltern gegenseitig zufügen. Sensible Kinder merken, wenn die Mutter den Vater vehement ablehnt und sehr verletzt ist, weil sie dadurch den väterlichen Anteil im Kind ablehnt. Umgekehrt gilt dies genauso. Mit Schuldzuweisungen jedoch kann keine friedliche Lösung gelingen. Und allzu oft laden die Kinder Schuld unbewusst auf sich, um ihre Eltern zu entlasten, zu denen sie eine tiefe Loyalität und Liebe empfinden.

Wenn mich Eltern um Mithilfe in einer Trennungssituation bitten, so ist es erforderlich, dass Vater und Mutter einwilligen, sich mit mir an einen Tisch zu setzen. Gemeinsam kann man dann über die bestmöglichen Lösungen für sie und für die Kinder beraten. Gelingt dieser entscheidende Schritt, gelingt in den meisten Fällen eine lebbare Lösung für alle. Und: Die Familiengemeinschaft kann gewahrt bleiben!

 Die Kulturepoche löst das Zeitalter der Polaritäten ab

Heute in unserer “bewusstseinsreichen“ Zeit, die einerseits durch den Drang nach Individualismus, Freiheit und Selbstverwirklichung geprägt ist, zeigt sich andererseits eine immer stärkere Vereinsamung des Einzelnen. Zudem leben wir in einer Phase, in der ein Zeitalter zu Ende geht und zugleich ein neues beginnt. Das Zeitalter der Polaritäten (Gut & Böse), der Religionen, der Sympathie & Antipathie, des Egoismus & des Materialismus neigt sich dem Ende zu. Es macht einer Kulturepoche Platz, die den Materialismus als existenzielle Grösse überwindet und die Polaritäten ausgleicht. Die Folge: Zwischen Egoismus und Selbstlosigkeit kann ein Gleichgewicht entstehen und auch die Wahrnehmungsfähigkeit sowie die Kommunikationsformen der Menschen verändern sich.

Die Medienentwicklung birgt in sich die Gefahr, dass sich ein inhaltlicher Austausch zwischen Menschen etabliert, der den Namen „Kommunikation“ – also Mitteilung bzw. Austausch von Ideen, Phantasien, Stimmungen – nicht mehr verdient. Grundlegende Elemente menschlichen Seins wie das Gespräch können verrohen. Unsere Aufgabe ist es, dies zu erkennen und der Zeit gemäss, wie hier beschrieben, gegenzusteuern. Es gibt immer mehr Initiativen, die diese gefährliche Entwicklung erkennen.

Sucherseelen – eine neue Generation von Kindern mit feiner Wahrnehmung

Wir erleben heute, dass immer mehr Kinder als „neue Seelen“ oder Indigo-Kinder eine andere feinere Wahrnehmung mitbringen und die Welt offenbar durch andere Augen sehen als wir es gewohnt sind. Sehr treffend werden diese Kinder auch als „Sucherseelen“ bezeichnet. Solche Kinder sind oft hypersensibel, haben eine sehr gute Intuition für Stimmungen sowie ein gutes Selbstwertgefühl. Oftmals haben sie es schwer, sich anzupassen, können auch rebellisch oder gar aggressiv sein.

Diese „neue“ Kindergeneration wird seit den 80er Jahren beschrieben. Sie stellt uns vor enorme Herausforderungen, weil diese Kinder teilweise nicht mehr in unsere gesellschaftlichen Normen passen. Hier sind die Fachleute aufgerufen, zu unterscheiden, wo solche Kinder eine besondere Form der Begleitung bedürfen oder ob sie für einen bestimmten Bereich eine gezielte Hilfe benötigen, weil sie dort eine therapiebedürftige Abweichung vorweisen. Diese Entwicklung impliziert darüber hinaus grundsätzliche Gedanken, wie eine Schule zukünftig strukturiert sein sollte.

Die Gemeinschaft als Kulturtat meistern

Ob als Partnerschaft oder in einem anderen Zusammenhang – eine Gemeinschaft zu bilden, zu pflegen und zu erhalten, ist beachtenswerte Leistung aller Beteiligten. Denn gelernt haben wir das nicht. Unsere Eltern und Grosseltern sind uns in diesem Punkt kein Vorbild, weil zu ihrer Zeit Gemeinschaften anders gelebt wurden, als es heute erforderlich ist. Zudem gestalten wir unser Dasein an einem Scheidepunkt zwischen „alter“ und „neuer“ Kulturepoche. Dies bringt in unserem Sein immense Veränderungen mit sich, die sich in vielen Lebensbereichen auswirken werden – vor allem in der Frage, wie uns in Zukunft das soziale Miteinander und die Bildung von Gemeinschaften gelingen werden.
Wenn wir Qualitäten wie Achtung und Ehrfurcht im Alltag leben können, wenn wir neugierig auf das blicken, was durch die neue Kulturepoche an uns herangetragen wird, und wenn wir diese Veränderungen in unser Leben integrieren können, dann werden wir die Herausforderung „Gemeinschaft als Kulturtat“ meistern. Davon bin ich überzeugt!

Dr. med. Michael J. Seefried